Dlaczego warto ze mną wspópracować?
W trakcie swojej pracy badawczej, zwróciłam uwagę na kilka kluczowych wątków:
- 68% wszystkich badanych stosowało kiedyś diety odchudzające.
- Wśród osób z nadwagą lub otyłością, prawie 79% korzystało z diet odchudzających.
- Ponad połowa z nich próbowała diet wielokrotnie.
- Wśród osób z nadwagą lub otyłością, prawie 79% korzystało z diet odchudzających.
Dodatkowo:
- 61% badanych odczuwało skrępowanie w trakcie aktywności fizycznej,
- z czego aż 14% zawsze czuło się skrępowanych, co prowadziło do unikania ćwiczeń w miejscach publicznych.
- Tylko 13% badanych prawie nigdy nie odczuwało skrępowania.
- z czego aż 14% zawsze czuło się skrępowanych, co prowadziło do unikania ćwiczeń w miejscach publicznych.
Te obserwacje zwróciły moją uwagę na problem wychowania w kulturze diet i podkreśliły potrzebę kompleksowego podejścia do problemów z wagą, obejmującego zarówno aspekty dietetyczne, jak i psychologiczne. Już od dzieciństwa nabywamy złych nawyków żywieniowych i predyspozycji do zaburzeń odżywiania, jednak jestem przekonana, że wszystko da się wypracować. Najważniejsze zmiany w naszym życiu to trwałe zmiany.
Jako psycholog i psychodietetyk, specjalizuję się w kompleksowej opiece nad zdrowiem psychicznym i fizycznym moich pacjentów, pomagając im osiągnąć trwałe zmiany w nawykach żywieniowych i radzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami. Moje podejście koncentruje się nie tylko na fizycznych aspektach zaburzeń odżywiania, ale również na głęboko zakorzenionych przyczynach i emocjonalnych aspektach tych problemów.
Dążę do poprawy zdrowia moich klientów, polepszenia wyników ich badań, samopoczucia oraz relacji z jedzeniem.
O mnie
Nazywam się Agnieszka Dziąbor i jestem psychodietetykiem z wykształceniem psychologicznym. Dzięki temu oferuję kompleksową opiekę moim pacjentom, koncentrując się zarówno na fizycznych, jak i emocjonalnych aspektach zaburzeń odżywiania. Wierzę, że każda zmiana zaczyna się w naszym umyśle. Dlatego jako psycholog pomagam zrozumieć emocjonalne aspekty jedzenia oraz trwale zmieniać nawyki żywieniowe.
Każdy zasługuje na szacunek i samoakceptację, niezależnie od wyglądu i masy ciała. W mojej pracy kieruję się empatią, podpartą wiedzą naukową, którą przekazuję w przystępny sposób. Dzięki temu moi pacjenci mogą cieszyć się zdrowiem psychicznym i fizycznym, jedząc to, co lubią, bez powracających natrętnych myśli.
.
JAK PRACUJĘ
W mojej pracy kładę duży nacisk na edukację pacjentów oraz ich późniejszą samodzielność. Oferuję całościową opiekę nad zdrowiem psychicznym i fizycznym, wspierając pacjentów w osiąganiu trwałych zmian w nawykach żywieniowych oraz radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi. Moim celem jest, aby po zakończeniu współpracy moi podopieczni posiadali zarówno wiedzę, jak i umiejętności, które pozwolą im świadomie wybierać odpowiednie rozwiązania żywieniowe oraz skutecznie radzić sobie z emocjami.
Dla Kogo Jest Moja Oferta?
Współpracuję z osobami, które chcą:
- Radzić sobie z zaburzeniami odżywiania
- Osiągnąć prawidłową masę ciała
- Polepszyć swoją relację z jedzeniem oraz z własnym ciałem
- Wyjść z błędnego koła odchudzania
- Zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć zdrowo się odżywiać
Moje Specjalizacje
- Leczeniu zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się
- Pomocy w radzeniu sobie z emocjonalnym jedzeniem
- Wsparciu psychologicznym w procesie odchudzania
- Przygotowaniu i wsparciu pacjentów przed i po operacjach bariatrycznych
- Pracy z dziećmi i ich rodzicami nad problemami związanymi z neofobią żywieniową oraz wybiórczością pokarmową
Moje Podejście
Niezależnie od tego, czy pacjenci borykają się z problemami zdrowotnymi, emocjonalnymi, czy chcą poprawić jakość swojej codziennej diety, zależy mi na wprowadzeniu trwałych zmian, które będą łatwe do utrzymania na co dzień.
Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy pragną lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne oraz osiągnąć trwałe zmiany w swoim życiu.
MOJA HISTORIA
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności neuropsychologicznej, zawsze fascynowała mnie bowiem silna wzajemna relacja między naszymi myślami, emocjami a naszym zachowaniem. Przygotowanie neuropsychologiczne wyposażyło mnie w solidną wiedzę na temat podstaw ludzkich zachowań, w tym także nawyków żywieniowych.
Moja praca magisterska dotyczyła samooceny i nasilenia objawów depresyjnych u osób z nadwagą i otyłością. Przeanalizowałam 210 pozycji naukowych i przebadałam 165 osób, co pozwoliło mi nabrać perspektywy oraz poznać różne przyczyny zaburzonej relacji z jedzeniem.
Po ukończeniu studiów psychologicznych postanowiłam połączyć swoją pasję naukową z praktyką, rozpoczynając studia podyplomowe z psychodietetyki oraz uczestnicząc w licznych szkoleniach i praktykach z zakresu dietetyki i psychodietetyki. Moje doświadczenie i wykształcenie pozwalają mi wspierać klientów w sposób kompleksowy, rozumieć złożoność problemów żywieniowych i pomagać im w osiąganiu zdrowia oraz samoakceptacji.
Każdy dzień pracy z moimi pacjentami przynosi nowe wyzwania i satysfakcję. Pomagam im zrozumieć swoje nawyki żywieniowe, przełamywać bariery psychiczne i osiągać zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Razem pracujemy nad tym, aby jedzenie stało się źródłem przyjemności, a nie stresu.
Zapraszam do skorzystania z mojej wiedzy i doświadczenia, aby razem rozpocząć drogę ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu.
WYKSZTAŁCENIE I SZKOLENIA
Wykształcenie
Wyższa Szkoła Biznesu – National Louis University, Nowy Sącz (2018-2023)
Kierunek: Psychologia
Specjalność: Neuropsychologia
Praca magisterska: „Samoocena i nasilenie objawów depresyjnych u osób z nadwagą i otyłością”
Uniwersytet Dolnośląski DSW, Wrocław (2024-2025)
Studia podyplomowe: Psychodietetyka
Gloker Szkoła Policealna, Kraków (2020-2021)
Kierunek: Instruktor Terapii Zajęciowej
Szkolenia
2021: Zaburzenia mowy, Centrum Kopernika Badań Interdyscyplinarnych
2022: Psychologiczne aspekty pandemii COVID-19, Uniwersytet Jagielloński
2023: Uzależnienia behawioralne, Centrum Psychoterapii i Coachingu Synergia Martyna Jasińska
2023: Kurs profilaktyki zachowań samobójczych – ELLIPSE Gatekeeper+, Uniwersytet Jagielloński
2023: Psycholog w sieci, Uniwersytet Śląski
2023: Jak skutecznie pracować z pacjentem z zaburzeniami odżywiania?, Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania
2023: Choroba otyłościowa – co każdy psycholog musi o niej wiedzieć w 2023 roku, PsychoMedic
2023: Zaburzenia odżywiania, Centrum Psychoterapii i Coachingu Synergia Martyna Jasińska
2023: Czego specjaliści zdrowia psychicznego mogą nauczyć się od profesora dietetyka?, PsychoMedic
2023: Wyzwania w walce z otyłością, Holi Health
2023: Zaburzenia osobowości, Centrum Psychoterapii i Coachingu Synergia Martyna Jasińska
2023: Jak analogi GLP-1 wpływają na zdrowie? Spojrzenie kardiologa, Holi Health
2023: Jak postępować z kryzysem motywacji w procesie odchudzania?, XI Rajd Nowoczesnej Dietetyki
2023: Psychologia zdrowia, Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna
2024: Dietetyka – Repetytorium, Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna
Wartości, którymi się kieruje
.
Personalne podejście
Każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego oferuję indywidualne podejście dostosowane do specyficznych potrzeb i celów każdego klienta. Spersonalizowany plan działania uwzględnia unikalną sytuację życiową i zdrowotną, zapewniając skuteczność i wsparcie w dążeniu do zdrowia.
Wiara w klienta
Wierzę, że wszystko można wypracować. Niezależnie od trudności, przy odpowiednim wsparciu i determinacji możemy osiągnąć cele. Łączę najnowsze osiągnięcia naukowe z praktycznymi metodami, pomagając klientom w pokonywaniu barier i osiąganiu zdrowia oraz samoakceptacji.
Szacunek i akceptacja
Szacunek i akceptacja wobec każdego klienta są dla mnie kluczowe. Tworzę przestrzeń, w której każdy czuje się bezpieczny i zrozumiany. Każda rozmowa odbywa się w atmosferze pełnej empatii i troski, sprzyjając budowaniu zaufania i otwartości. W ten sposób wspieram procesy rozwojowe.