.
Powrót
KONSULTACJA PSYCHODIETETYCZNA


Pierwsza wizyta u psychodietetyka to kluczowe
spotkanie, które ma na celu:

.

  • Poznanie Twoich potrzeb i oczekiwań: Podczas rozmowy omówimy Twoje cele, trudności i wyzwania związane z jedzeniem.
  • Wypracowanie kontraktu: Wspólnie określimy zasady współpracy, zakres działań i oczekiwane rezultaty.
  • Przeprowadzenie wywiadu psychologicznego i dietetycznego: Dokładnie przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe, historię odchudzania, relację z jedzeniem i stan zdrowia.
  • Wykonanie testu psychologicznego (w razie potrzeby): W zależności od Twoich potrzeb, możemy przeprowadzić dodatkowe badania psychologiczne, aby lepiej zrozumieć Twoje funkcjonowanie emocjonalne i poznawcze.
  • Określenie celów współpracy: Wspólnie ustalimy konkretne i mierzalne cele, do których będziesz dążyć w ramach naszej współpracy.
.

Kolejne wizyty u psychodietetyka mają na celu:

.
  • Monitorowanie postępów: Omówimy Twoje osiągnięcia od czasu ostatniej wizyty, wyzwania, z jakimi się spotkałeś/aś, i Twoje ogólne samopoczucie.
  • Dostosowanie planu działania: W razie potrzeby zmodyfikujemy plan współpracy, aby lepiej odpowiadał Twoim aktualnym potrzebom i celom.
  • Udzielanie wsparcia i motywacji: Pomogę Ci utrzymać motywację do zmiany i pokonać trudności, które mogą pojawić się na drodze do lepszej relacji z jedzeniem.
  • Przekazywanie wiedzy i umiejętności: Podzielę się z Tobą wiedzą na temat zdrowego odżywiania, radzenia sobie z emocjami i budowania zdrowej relacji z własnym ciałem.
  • Praca nad konkretnymi problemami: Skupimy się na rozwiązaniu konkretnych problemów, takich jak:
    • Radzenie sobie z jedzeniem emocjonalnym
    • Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych
    • Pokonywanie negatywnych myśli i przekonań na temat jedzenia i ciała
    • Budowanie pewności siebie i akceptacji własnego ciała
  • Wsparcie w utrzymaniu zdrowej wagi: Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, pomożemy Ci utrzymać zdrową wagę w dłuższej perspektywie.
Poprawić jakość swojej relacji z jedzeniem Nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych Wyjść z zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne) Pokonać neofobię żywieniową Zmienić zaburzony obraz własnego ciała Schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób

Jako psycholog i psychodietetyk oferuję pomoc w:

  • Leczeniu zaburzeń odżywiania
  • Radzeniu sobie z jedzeniem emocjonalnym
  • Budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem
  • Kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych
  • Motywowaniu do zmiany i pokonywaniu trudności
  • Uświadamianiu mechanizmów psychologicznych wpływających na jedzenie
SPRAWDZ CENNIK

Pierwsza wizyta to doskonała okazja, aby rozpocząć swoją drogę do lepszej relacji z jedzeniem oraz poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na wizytę.

Umów Wizytę